물보다 이온음료수들이 갈증 해소에는 더 도움이 되나요?

Question

이온음료수들을 광고하는 것을 보면

물보다 흡수가 빠르다는 말이 항상 들어가던데

실제로 갈증이 날 때 물을 마시는 것보다 이온음료수를 마시는 것이

갈증 해결에 더 도움이 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 그래이입니다. 이온음료가 운동이나 스포츠하고 나서 많이 마시긴 하지만.. 적당히 마시는걸 권장 드립니다.!!