종아리가 조금 두꺼워지고 단단해진 거 같습니다. 단단한 자체가 근육이 늘었다고 할 수 있나요?

Question

운동 전에는 물살이라고 해야 하나, 아무튼 살이 단단하지 않았는데 오랜 기간 걷고 계단오르기도 하고 나름 운동을 하니

종아리가 단단해진 거 같아요. 여자는 아무리 운동해도 근육이 커지지 않던데 단단한 자체가 근육량이 증가한 건지 모르겠습니다. 인바디를 해봐야 알 수 있을까요?

Answer 1

인바디를 해야지 더 자세하게 알 수 있겠지만 계단오르기 등 운동을 하셨고 종아리가 두꺼워지고 단단해졌다면 이는 전형적인 근육이 늘어났다는 증거입니다. 아무래도 근육량이 증가하셨을 거 같습니다.