상체 근육통이 심한데 근육이완제, 소염진통제 중 뭘 먹어야하나요?
저번주 주말 이틀동안 서빙 알바 총 17시간동안 했더니 허리, 양쪽 어깨 ~ 손목까지 다 근육통이 생겼어요.. 상체 부분만 유독 심해서 지금 파스만 몇장을 붙이고 있는데 한의원 가면 멍이 심하게 생겨서… 침치료는 좀 피하고 싶어서요..
제 본 직업이 사무직종인데 앉아서 하는데다가 타자까지 쳐야하는데 근육통이 하필 상체 위주라 .. 진짜 고통스러워요…..
근육이완제나 소염진통제를 먹으면 효과가 있다는것 같은데 둘중 뭘 먹으면 되나요?
처방전 없이 약국에서 구매 가능한가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 상체에 심한 근육통이 있으시군요. 평소와 다르게 긴 시간 동안 서빙 일을 하셨으니 몸이 자연스레 무리를 했을 가능성이 있습니다. 이럴 경우, 근육의 긴장과 염증을 줄여주는 약을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
먼저, 근육이완제는 근육의 긴장을 완화시켜 주어 통증을 줄여줄 수 있습니다. 특히, 꾸준히 앉아서 작업하시는 사무직이라면 근육이완제가 도움이 될 수 있습니다. 이에 비해 소염진통제는 염증을 줄여주고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 주로 부위가 붓거나 염증이 있는 경우 이러한 소염진통제가 필요할 수 있습니다.
두 약물 종류 모두 장단점이 있기에, 상황에 따라 선택이 달라질 수 있습니다. 약국에서도 근육이완제나 소염진통제는 일부 제품에 대해 처방전 없이 구매가 가능합니다. 다만, 각각의 약물이 몸에 미치는 영향이 다를 수 있으므로 약사와 상담 후 적절한 약을 선택하는 것이 좋습니다.
한의원의 치료 방식이 마음에 들지 않으신다면, 파스와 같은 외용제를 사용하면서 보조적인 방법을 찾아보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 충분한 휴식과 함께 온열요법이나 적절한 스트레칭도 회복에 큰 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사무직종 근무 중이시고 상체 근육통이 심할 경우 원인과 증상 양상에 따라서 근이완제 혹은 소염진통제를 드셔보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
근육이 뭉치고 뻣뻣하고 움직일 때 더 아프다면 근이완제를 우선 복용하시는게 좋으며 근육의 긴장이나 과사용으로 인해서 생긴 근막통증증후군 담 걸림 뭉침 같은 경우에 효과적일 수 있습니다.
그렇지만 근육통이 통증이 강하고 욱신거리거리나 열감 및 붓기가 있다면 소염진통제를 먼저 드셔보시는게 좋으며 염증성 근육통 및 가벼운 근육 파열 격한 운동 후 근섬유 손상등이 있는 경우에는 소염제를 드시는게 좋습니다.
위장이 약하신 분 같은 경우에는 반드시 식후에 약을 복용해주시고 위 보호제를 함께 복용하시는 것도 좋을 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
상체근육통이심한상태라면 가벼운스트레칭과 마사지를적용하면서 냉찜질을하는것이 좋은데요 또 1~2일정도 휴식을취하면서 회복에만 집중하는것이 좋습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 물리치료를받는것도 좋은방법인데요 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
약국에서 처방전 없이 소염진통제 구입 가능하고 근육통 완화에 효과 있습니다. 근육이완제는 대부분 처방이 필요하지만 일부 약국용 제품도 있어 약사 상담 후 구매 가능합니다.일반적으로 소염진통제 복용만으로도 염증, 통증 완화에 도움이 됩니다. 증상이 지속 시 병원에서 처방 받아 이완제+진통제 병용 치료 고려하세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
근육통으로 불편이 있으시군요.
근욱이완제나 소염진통제 모두 근육통을 완화시켜주는데 도움을 줄 수 있습니다.
약국에서 약사와 상담 후 구입하시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주말동안 많은 활동으로 인해 일시적으로 근육통이 발생하신 것으로 보입니다.
진통소염제는 보통 처방전 없이도 약국에서 구매가 가능하지만 근육이완제는 처방이 필요한 경우도 있으니 약국에서 구매 시 문의해보시는 것이 좋습니다.
통증이나 불편감으로 움직임의 제약이나 일상생활에서 불편감이 있다면 병원진료도 고려해보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
단순 근육통이라면 근육이완제만 드셔도 충분하지만 지금과 같은 상황에선 소염진통제를 복용하시길 바랍니다.
또한 지금과 같은 경우엔 이완제와 소염진통제 둘 다 복용하시는것도 좋습니다.
대부분의 근육이완제와 소염진통제는 처방없이 약국에서 구매가 가능하며 약사분께 현재 증상에 대한 설명 후 적절한 약을 복용하시길 바랍니다.
또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다.
꾸준한 운동과 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
근육통 증상에 대해서 근육이완제 및 소염진통제 모두 복용하였을 때 효과가 있을 수 있습니다. 즉, 둘 중 한 가지만 복용을 하셔도 괜찮고 두 가지 모두 복용하여도 괜찮습니다. 효과가 얼마나 나타날지는 아쉽지만 미리 알 수는 없습니다. 약국에서 두 종류의 약물 모두 구매할 수 있을 것으로 사료됩니다.