명치 위쪽 갈비뼈 근육통 병원가면 빨리 나을까요?

Question

어제 운동하면서 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 복근 운동을 좀 많이 했는데 하루 지나니까 명치 위쪽 갈비뼈에 통증이 너무 심한데 정형외과 가면 좀 빨리 괜찮아질까요? 가슴을 펴거나 숨쉴때 통증때문에 좀 불편하네요..

김의균 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도하거나 무리한 운동후 근육통 같은 경우 보통 2~3일 정도 지나면 어느정도 완화가 되는 편입니다. 일단 냉찜질 및 안정 및 휴식을 취해보시고 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

권만순 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.운동 후 나타나는 통증은 병원을 가도 특별한 약이 없습니다. 일반적으로 운동 후 나타나는 근육통은 2~3일 지나면 완화되기 때문에 조금 더 기다려 보시는것도 좋을 듯 합니다. 이후에 완화 되지 않는 다면 병원 가셔서 물리치료나, 한의원 침치료를 받는것도 도움이 될 듯 합니다. 운동은 1주일 정도 쉬는게 나을 듯 합니다.

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.높은강도의 운동을하고나서 통증이생긴다면 근육통일수있습니다 일단 집에서는 차가운찜질을적용해주시고 그래도 통증이심하다면 주변에 병원에방문하셔서 물리치료를받는다면 조금더 빨리 호전될수있습니다~자세한건 병원에서 전문의와 상담후에 결정하시는걸 권해드립니다감사합니다~

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 인하여 근육통이 있으시군요.근육통의 경우 2-3일 정도 시간이 지나면 회복 하실 것입니다.온찜질이나 온욕이 도움이 되실 것이며정형외과나 통증의학과에서 진료를 받으시면 통증을 조금 줄여 줄 수  있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선은 숨을 쉴떄 통증이 있다는건 횡경막 또는 갈비뼈, 복장뼈에 문제가 있을 수 있기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.병원에 내원하셔서 치료를 받으시는게 집에서 자가회복보다는 훨씬 더 치료가 되며 치료기간, 치료비용적으로 더 효율성을 높일수있으니 참지 마시고 병원에 가보시길 추천드립니다.무리하게 움직이거나 자극을 주는것은피하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되시길 바랍니다^^

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.해당 운동할때 사용하는 복근이나 가슴근육이 놀라서 명치쪽으로 통증이 나오는 것으로 보입니다. 정형외과 가면 해당 부위 원인 부위에  물리치료나 체외충격파 같은 치료를 할 수 있기 때문에 뭔가 혼자 하시는 것보다는 훨씬 빨리 나아질 수 있습니다. 숨도 답답하고 그러면 빨리 병원 가보시는 것을 추천드립니다. 개인적으로 물리치료 하고 도수치료하면 좋을거같습니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.격한 운동이후 근육통이 발생하셨을 때, 병원에 방문하셔서 가벼운 물리치료를 받아보시거나 약을 처방받아 복용하시는 것은 통증을 완화하는 좋은 방법이 될 수 있겠습니다. 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

이기수 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.갑작스러운 운동 후 갈비뼈 근처 통증은 근육 피로와 염좌로 인한 것일 수 있습니다. 특히 팔굽혀펴기나 복근 운동은 흉곽 주변 근육을 과도하게 사용하게 되어 근육통이 발생할 수 있습니다.일반적으로는 충분한 휴식을 취하고, 냉찜질이나 온찜질을 통해 관리하며 상태를 지켜보는 것이 좋습니다. 하지만 호흡 시 통증이 발생하거나 증상이 지속된다면, 정형외과에서 갈비뼈 상태와 근육 염좌 여부를 검사해보는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.명치 위쪽 갈비뼈 근육통은 운동 후에 충분히 발생하는 증상입니다 특히 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 같은 운동은 가슴과 복근을 사용하고 이때문에 근육의 긴장이나 염좌로 인해 통증이 발생할 수 있습니다통증이 심하고 숨 쉴때 불편함이 있다면 정형외과에 방문하셔서 정확한 진단을 받으셔야합니다 근육통 이외에도 갈비뼈의 손상이 있을 수 있으니 엑스레이도 촬영하셔야합니다병원에서는 통증완화를 위해 약물처방 물리치료 또는 필요한 경우 추가적인 치료방법을 제시할 수 있습니다적절한 치료를 받으면 회복이 빨라질 수 있습니다병원 방문 전후로는 충분한 얼음찜질과 휴식을 취해주시면 보통 나을것으로 보입니다일단 3일정도 지켜보시고도 심해지면 꼭 정형외과에 가셔서 정밀검사랑 치료받으세요!

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후에 몇이 위쪽 갈비뼈에 통증이 심하다면 근육통이나 갈비뼈 염좌와 같은 문제 일수 있어요 정형외과를 방문하면 정확한 진단, 통증 완화 치료, 물리치료 등 현재 숨을 쉴 때 불편함이 있다면 빨리 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 꼭 병원을 방문하시기 바랍니다.