안녕하세요, 제가 밤에 잠을 잘 못 자서 멜라토닌을 먹어보려고 정보를 찾는 중인데요. 내성이 생긴다는 말이 있어서요. 자주 먹으면 내성이 생기나요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
멜라토닌ㄴ은 몸에서 원래 분비되는 호르몬이라서 먹어도 내성이 생기지는 않습니다 다만 본인이 그렇게 느껴지실 수는 있어요