다이어트 중에 먹을 칼로리 낮은 음식 추천해주세요

다이어트 중인데 겨울이라 그런지 배고픈 거 같아요 칼로리가 낮으면서도 포만감이 높은 음식 추천해주세요

어떤 음식이 좋을까요 고민됩니다