손톱에 하얀 반점. 아연 영양제 섭취 권장하시나요?
안녕하세요.
제가 손톱에 반점이 좀 있는편인데 옛날부터 그랬거든요. 한 7년 넘었어요.
이게 과연 아연 결핍 때문인지.... 영양제 섭취 권장하시나요? 이거 반점 못없애나요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
아연이 결핍되는 경우에는 우선 한 곳에만 국한되어 병변이 나타나기보다는 전신적으로 피부가 마른 증상이나 물집등이 몸의 여러군데에서 관찰되는 경우가 많은데 질문자님의 경우처럼 손톱에 반점의 형태로 나타나는 경우가 흔하지는 않습니다. 다만, 이를 확인하기 위해서 가장 확실한 방법은 혈액 검사를 통한 실제 아연 수치를 보시는 것이고, 이 결과에 따라 아연수치가 낮다면 아연이 포함되어 있는 영양제를 복용하시는 것도 하나의 방법이 될 수 있겠습니다.
피부 병변의 경우 정확한 모양을 확인하기 어려워 답변에 제한이 있으나, 미용적으로나 일상 생활에 불편감이 있으시다면 근처 피부과에 가셔서 병변에 대한 정확한 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
손톱에 나타나는 하얀 반점은 흔한 증상이며 보통은 큰 문제가 되지 않는 경우가 많습니다. 몇 가지 가능한 원인을 설명드리겠습니다.
손톱 외상 : 손톱이 자라며 충격을 받으면 손톱이 자라나는 과정에서 하얀 반점이 생길 수 있습니다. 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다.
영양 결핍 : 말씀하신 것처럼 아연이나 칼슘, 철분 등의 미네랄이 부족할 때 발생 가능하다는 이야기도 있으나 연구에 따르면 직접적인 연관성은 명확하지 않습니다. 따라서 아연 결핍이 주된 원인이라고 단정하기 어렵습니다.
화학 물질 : 손톱을 자주 세척하거나 네일 제품을 자주 사용시 손톱이 손상될 수 있습니다.
진균 감염 : 손톱에 곰팡이 감염이 있는 경우 반점이 생길 수 있습니다.
단순히 체질적으로 하얀 반점이 생기기 쉬운 사람들도 있습니다.
우선 영양제를 섭취하기 전에 평소 식습관을 점검하는 것이 좋습니다. 아연은 육류와 해산물, 견과류 등에 많이 포함되어 있습니다. 식단이 불균형하다면 식이로 충분한 영양소를 섭취해주는 것이 우선이고 그럼에도 정말 필요한 경우에는 보충제를 섭취할 수 있습니다. 하지만 손톱 반점이 반드시 아연 결핍 때문에 생긴다고 단정할 수 없으므로 영양제보다는 혈액 검사로 아연 수치를 확인하는 것이 가장 정확하겠습니다.
시간이 지남에 따라 손톱이 자라며 자연스럽게 반점이 없어질 가능성이 가장 큽니다. 만약 외상이나 손톱 손상으로 생긴 반점이라면 걱정하지 말고 기다리면 됩니다. 하지만 곰팡이 감염이 의심된다면 피부과에서 진단을 받고 항진균제를 필요시 복용할 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.