공황장애가 일어나는 이유와 대처법이 궁금해요
안녕하세요. 20대 남성입니다. 최근 넷플릭스에서 방영을 시작한 정신병동에도 아침이 와요 라는 드라마를 즐겨보는 중에 공황장애에 대한 내용이 나와서 궁금증이 생겨 여쭤봐요.일반적으로 공황장애가 일어나는 이유와 그 대처 방법에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
정확한 원인은 없고 정신적인 스트레스, 생물학적 원인 등이 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 치료는 약물치료이구요.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
현재까지의 연구 결과에 따르면, 공황장애는 다양한 요인들이 함께 작용하여 발생하는 질환으로 간주됩니다. 이러한 요인은 생물학적, 외부적 스트레스, 개인적 경험 및 어린 시절의 초기 경험 및 인격 발달과 관련이 있습니다. 유전적인 영향과 인지적인 요인도 공황장애의 발생에 영향을 미칠 수 있다고 생각됩니다.
공황장애의 주요 치료 방법으로는 약물 치료와 인지-행동 치료가 있습니다.
공황장애 치료에 사용되는 약물로는 항우울제와 항불안제가 있습니다. 항우울제의 장점은 상대적으로 오랫동안 치료 효과가 지속되며, 공황 발작을 예방하는 데 도움이 되며 습관성이 없는 특징이 있습니다. 항불안제는 불안을 빠르게 완화시켜 주는데, 효과가 짧은 시간 동안 유지되며 습관성이 있으므로 정신과 전문의 지도 아래에서 사용되어야 합니다. 공황 증상이 개선되면 예방을 위해 약물 치료를 8~12개월 동안 유지해야 합니다. 유지 기간이 길수록 재발 가능성이 낮아진다고 보고되고 있습니다.
공황 발작을 경험한 사람들은 두려움을 느끼며 불안해합니다. 이로 인해 안전한 상황조차 피하려고 하게 됩니다. 두려워하는 상황이 점점 확대되면서 두려움이 더 커질 수 있습니다. 이러한 부정확한 생각과 행동을 인지-행동 치료를 통해 발견하고 수정합니다. 이러한 치료는 주로 그룹 치료로 진행되며 근육 이완법이나 호흡법과 같은 긴장 완화 기술이 포함될 수 있습니다. 인지-행동 치료는 약물 치료와 병행하면 효과적일 수 있으며, 약물 치료 후 예방 목적으로도 유용합니다.
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안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징인 질환입니다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말합니다.
원인으로 신경 전달물질 시스템의 이상, 측두엽, 전전두엽 등의 뇌 구조의 이상 등이 보고 되고 있으며 많은 수가 증상 발생 전 스트레스 상황을 경험하는 것으로 알려져 있습니다.
약물 치료와 인지행동 치료가 대표적인 치료방법이며, 가족 치료와 집단 치료도 환자와 환자 가족에게 도움이 될 수 있습니다.
공황장애게 발생하는 정확한 원인을 알 수는 없습니다만 심리적인 부담, 스트레스 등 요인이 많은 영향을 끼친다고 볼 수 있습니다. 공황장애로 인한 과호흡 등 증상이 발생할 경우 최대한 마음을 편하게 가지고 진정하는 것이 필요합니다.