발가락이 안 벌어지면 발목 잘 삐이는 걸까요??
혹시 발가락이 안 벌어지면 발목이 잘 삐이나요??
한 발당 5개의 발가락이 있잖아요? 그중에서 엄지만 들리고 사이좋게 붙어있어 개구리? 발가락 그런 모양이 안되고 바닥에 엄지발가락만 냅두고 나머지 들기도 안되는데요 혹시 이러면 발이 더 잘 삐이나요? 이거 땜에 도수치료 받는 시간 중 10분동안 했었어요.. 그래서 급 궁금해서 남겨요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발가락이 잘 벌어지지 않고 근력이 부족하면 발목이 더 잘 삘 가능성이 있습니다.
발가락은 단순히 걷거나 서 있을 때만 중요한 것이 아니라 발 전체의 균형과 안정성을 유지하는 중요한 역할을 하는 관절로 발가락을 벌리거나 움직이는 근육이 약하면 발의 지면을 제대로 잡아주지 못해 균형을 잡기 어려워지고 발목이 불안정해질 수 있습니다. 그로 인해 보행 시 더 쉽게 발목을 삐긋할 수 있습니다.
엄지 발가락만 들리고 나머지 발가락이 바닥에 붙는 경우 발바닥 내재근이 약해져 발의 아치가 불안정할 가능성이 있으며 발가락이 개구리발처럼 들리거나 붙어 있다면 발의 기능이 제한되면서 발목을 지탱하는 힘이 약해질 수 있습니다.
집에서 하실 수 있는 조치로는 타올 잡기 및 구슬 잡아 옮기기 등의 운동 및 밴드등을 이용한 발목 저항운동등을 해보시면 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 증상이 심하거나 기타 이상증상이 나타나신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
몸의 중심을잡거나 발목관절의 안정성을 키우기위해서는 발가락의 움직임도 굉장히중요한데요 발가락이 한개만없어도 중심을잡기가어렵고 힘들어질수있습니다
따라서 평소 발목관절쪽으로 불편감이있다거나 자주 삐는상태라면 발가락을 잘사용하는걸 연습하는것도 좋은방법입니다
자세한건병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발가락이 잘 벌어지지 않으면 발의 균형과 안정성에 영향을 줄 수 있고 이로 인해 발목이 삐일 위험이 증가할 수 있습니다 발가락의 움직임이 제한되면 보행 시 체중 분산이 불균형해져 부상의 가능성이 높아질 수 있습니다
도수치료는 이런 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있어 꾸준히 받는 것이 좋습니다 전문가와 상담해 발가락 운동 및 교정 방법을 찾아보는 것도 추천해요!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발기능이 원활하지 않게되면, 발의 안정성이 떨어지게됩니다.
그렇게되면 중심을 유지하는 것이 상대적으로 불안정하기 때문에 부상이 발생하기 쉽습니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
나머지 발가락이 엄지발가락과 붙어있는 경우, 발의 균형과 움직임에 영향을 줄 수 있습니다. 발목이 불안정해져서 삐거나 부상을 당할 확률이 높아질 수 있죠. 발가락의 움직임이 제한되면, 발목과 다리 근육들이 과도하게 일을 하게 되어 발목이 더 쉽게 삐거나 다칠 수 있기 때문에, 발가락의 움직임을 개선하는 것이 중요할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발가락이 잘 벌어지지 않거나 특정 모양으로 움직이지 못하는 경우는 발의 근육과 힘줄, 신경의 상태에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 발목의 안정성은 발과 발목 주위의 근육과 인대의 상태에 달려 있으며, 발가락의 움직임 제한이 직접적으로 발목이 잘 삐일 가능성을 높이는 것은 아닙니다. 하지만 발의 전반적인 균형과 기능에는 영향을 미칠 수 있습니다. 발과 발목의 움직임은 복잡하게 연결되어 있기 때문에, 발가락의 움직임 제한은 전체적인 발의 균형에 영향을 주어 발목의 안정성을 약간이라도 감소시킬 수 있습니다. 발가락과 관련된 문제 때문에 도수치료를 받으셨다면, 추가적인 평가와 치료를 통해 발의 기능을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
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