안녕하세요. 김수비 의사입니다.
뜨거운 물로 설거지를 할 때 어지러움을 느끼는 증상은 저혈압과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 뜨거운 물에 오래 노출되면 혈관이 확장되어 혈압이 더 낮아질 수 있고, 이로 인해 순간적인 어지러움이나 실신할 것 같은 느낌이 생길 수 있습니다.
특히 원래 저혈압이 있는 분이라면 더 민감하게 반응할 수 있어요. 또한, 두통이 자주 있고 오래 지속된다면 단순 저혈압 외에도 혈액순환 문제나 편두통, 긴장성 두통 등이 함께 있을 수 있습니다.
이런 증상이 계속된다면 일단 뜨거운 물 사용 시 환기를 잘 하고, 가능하면 미지근한 물을 사용해보는 것이 좋고, 오래 서 있는 동작도 피하는 것이 도움이 됩니다.
동시에 반복되는 두통과 저혈압 증상은 다른 원인이 있는지 확인하기 위해 정기적인 내과나 신경과 진료를 받아보는 것이 안전합니다. 특히 빈혈, 갑상선 질환, 자율신경계 이상 등이 동반되어 있을 수도 있으니 한 번쯤 종합적인 건강 검진을 받아보는 걸 권해드려요