고막이 찢어졌는데 운동 해도 되나요?
운동선수 시합 준비중인더 고막이 조금 찢어졌는데 웨이트 헤드기어 끼고 스파링 가능할까요?
아니면 달리기 정도는 가능한가요?
혹시 하면 안된다면 그 이유가 무엇인가요?
그리고 고막 조금 찢어졌는데 대체로 회복기간이 얼마나 되는지랑 언제쯤 먹먹함이 사라지는지 알수있나요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
고막 천공은 면봉으로 귀를 후빌 때, 갑작스러운 외부 충격, 압력 변화, 중이염, 구개골 골절 등에 의해 발생 할 수 있습니다.
고막은 자연 재생 능력이 있어서 염증이 가라앉으면 자연 치유됩니다. 염증이 있거나 2차 감염이 우려된다면 항생제 투여 후 고막이 자연 치유되기를 기리거나 천공 부위에 인조 고막 패치를 붙여 재생에 도움을 줄 수 있습니다.
자연 재생에는 4~6주 정도의 기간이 필요합하고 천공의 크기가 크거나 감염으로 자연 치유가 어려운 경우 고막 이식 수술을 시행합니다.
손상 받은 고막이 회복 되는 동안 충격이 가해지지 안도록 운동과 지나치게 큰소리, 감염을 유발시킬 수 있는 상황은 피해야 하겠습니다.
고막이 찢어졌다면, 웨이트 헤드기어를 착용하고 스파링을 하는 것은 권장되지 않습니다. 고막은 귀 내부를 보호하는 중요한 구조로, 찢어진 상태에서 충격을 받으면 상황이 더 악화될 수 있습니다. 스파링 중에는 예상치 못한 강한 충격이 발생할 수 있어 고막 손상이 심화될 위험이 큽니다. 달리기 정도의 가벼운 운동은 가능할 수 있으나, 이는 귀에 직접적인 충격을 주지 않는 운동에 한정됩니다. 그러나 이 또한 의사와 상담한 후 결정하는 것이 좋습니다. 고막이 찢어졌을 때 회복기간은 개인마다 다를 수 있지만, 일반적으로 6주에서 8주 정도가 소요됩니다. 고막의 회복 과정 동안은 청력 손실이나 먹먹함을 느낄 수 있으며, 이러한 증상은 회복이 진행됨에 따라 점차 사라집니다. 먹먹함이 완전히 사라지는 시점은 손상의 정도와 개인의 회복력에 따라 다르지만, 대부분의 경우 몇 주 내에 개선되는 것을 기대할 수 있습니다.