크로스핏은 체중 감량에 도움이되나요?

Question

크로스핏을 하게되면 체중감량에 도움이되어 다이어트시에 크로스핏을 하는 사람을 본적있는데요 크로스핏은 체중감량에 도움이되는지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.크로스핏 운동영상보시면 운동량이 많기 때문에 살이 안빠질수없는 운동으로 보여집니다.