건강관리
블루베리는 우리 몸에 도움이 되나요?
블루베리 선물을 받았습니다 블루베리가 우리 몸에 어느 부분을 좋게하는지 궁금해서 질문남깁니다 어느 부위에 도움을 주는지 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요.
질문자님께서 말씀하신 블루베리는 눈 건강, 항염증 작용, 인지 기능 개선, 소화 건강, 심장 건강에 도움을 줄 수 있는 과일입니다. 블루베리는 안토시아닌과 다양한 항산화물질을 함유하고 있으며, 식이섬유도 풍부합니다. 그러나 개인의 건강 상태와 식이 요구에 따라 적절한 섭취량과 식단 구성을 고려하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
블루베리는 대표적인 눈 건강에 좋은 과일입니다.
블루베리의 주성분은 안토시아닌 입니다.