목 아플때 어떻게해야 괜찮아질까요?

요 근래 목이많이아프고 간질간질하고 그렇네요 목에 이물감도 느껴지면서 그런데 이건 어떤증상인가요 목이 좋아지려면 어떤방법이있을까요...?