의료상담
허리디스크수술한지 5개월지났습니다 걷기운동만했는데 달리해도되나요
성별
남성
나이대
48
제가허리디스크가터저서 피스두개박았습니다 수술한지는5개월이지났습니다 지금까지걷기운동만했는데 달리기해도될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
수술하고 3개월 정도 지나면 조깅정도 하시면서 서서히 늘릴 수 있습니다.
하지만 명심하실 것은 무리하면 안 됩니다.
6개월 이상의 시간이 지난다면 왠만한 운동은 가능합니다.
하지만 달리기를 전력으로 하시게 되면 수술여부에 관계없이 디스크에 좋지 않습니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
걸어도 아프지 않다면 달리기도 문제는 없습니다. 다만 달리는 것이 허리에 도움이 되는 것은 아니라서요. 허리 근육 운동을 하는 것이 더 좋지 않을까 싶네요.