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한가로운오후

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두부로 다이어트를 하면 효과가 좋을까요?

안녕하세요^^

한가로운 월요일 오후입니다.

두부로 다이어트를 해보려고 하는데요

두부만 먹으면 다이어트에 효과가 있을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    두부는 포만감을 주며 부피당 열량이 크지 않아 다이어트에 도움을 주지만

    두부만 먹는다면 영양불균형을 초래하여 권장드리지않습니다.