약·영양제
20대 후반 영양제 추천(잦은 술+야식)
성별
여성
나이대
29
기저질환
당뇨 전단계 (100 내외)
안녕하세요. 20대 후반 여성 입니다.
아직 영양제를 챙겨 먹진 않는데 챙겨 먹어야 할것 같아서 여쭈어 봅니다. 추천 부탁드립니다.
잦은 회식으로 술+야식 많이 먹습니다.
당뇨는 아닌데 조심하라고 하네요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
술과 약식을 많이 하신다면 가장 먼저 간영양제인 밀크시슬을 추천드리고, 추가로 음주와 야식으로 인해 고갈되기 쉬운 마그네슘 제제를 추천드리겠습니다.
밀크시슬은 간세포 보호작용이 있어 잦은 음주로 인해 간이 받는 부담을 줄여줄 수 있습니다.
음주와 야식을 자주하게 되면 마그네슘의 섭취가 부족하고, 섭취를 한다 해도 흡수가 잘 되지 않아 고갈되기 쉽습니다. 그로인해 근육경직이나, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있어 외부에서 보충제 형태로 추가하시는 것이 도움이 되겠습니다.
또한 마그네슘은 당뇨환자에게도 도움이 되는 미네랄이니 추천드리겠습니다.
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