아침밥으로 간단하게 먹을 수 있는 메뉴

Question

초등학생인 아이와 남편을 위해 아침에 간단하게 할 수 있는 요리에는 뭐가 있을까요. 저도 아침에 일찍 일어나는 편이 아니라 너무 복잡한 것 말고 간단히 먹을 수 있는 요리 알려주세요.

Answer 1

아침에 간편하게 준비할 수 있는 여러 가지 아침 식사 메뉴로는 샌드위치, 요거트와 과일, 계란 요리, 시리얼, 샐러드, 토스트 등을 통한 다양한 선택지가 있습니다. 또한, 스무디나 죽, 김밥, 누룽지 등을 준비할 수 있습니다. 바쁜 아침을 대비하기 위해 전 날 미리 준비해 놓거나 필요한 재료를 미리 준비해 두는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

1.오트밀 요거트 볼

아침식사 대용으로 식사시간이 부족한 현대인들에게 추천하고 싶은 간단한 아침메뉴입니다. 오트밀과 과일, 요거트, 견과류 등 선호하는 재료와 섞어 냉장고에 전날저녁 넣어두고 아침마다 간단한 아침메뉴로 드실 수 있습니다.

2.과일 토스트

잘 구워진 토스트에 버터 또는 크림치즈를 바르고 신선한 과일조각을 얹어주세요. 바나나, 딸기, 블루베리등이 잘 어울립니다. 이때, 꿀이나 메이플시럽등을 뿌려주면 더욱 달콤한 아침을 드실 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

아침에는 영양듬뿍들어있고 만들기쉬운 계란요리를 추천합니다.저는 주로 오믈렛.계란찜을 많이해요. 만들기도쉽고 아이도 잘먹습니다