이를 닦을때 치약을 칫솔에 묻히고 물을 묻히는게 좋나요?? 안 묻히는게 좋나요??
저는 이를 닦을때 물을 묻히지 않고 이를 닦는데요. 이게 맞는지 가끔 의문인데요. 그럼 이를 닦을때 치약을 칫솔에 묻히고 물을 묻히는게 좋나요?? 안 묻히는게 좋나요?? 과학적으로 입증된 사항이 있는지 알려주세요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
이를 닦을 때 물을 묻히지 않고 칫솔 만을 사용하는 것은 치아 건강에 해롭지 않습니다. 실제로 이를 닦기 위해서는 치약의 성분, 칫솔의 질, 브러싱 방법, 브러싱 시간 등이 더 중요합니다.
그러나 물을 사용하는 것도 치아 건강에 도움이 될 수 있습니다. 물은 치아 표면에서 음식물 부스러기와 함께 치아 미생물을 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한, 물을 사용하면 치아와 구강을 살균하고 신선하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
이를 닦을 때 치약과 물을 어떻게 사용해야 하는지에 대한 권장 방법은 치과 의사나 구강 위생사와 상의해야 합니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 지침이 있습니다:
치약 사용: 치약은 칫솔에 묻히고 사용하는 것이 일반적입니다. 치약은 이를 표면을 깨끗하게 하고 구강 내 세균을 제거하는 데 도움을 줍니다. 치약은 칫솔의 모든 면에 고르게 분포되도록 물에 조금 적신 다음 사용하는 것이 좋습니다.
물 사용: 물은 치약과 함께 사용될 수 있으며, 치약을 효과적으로 확산시키고 칫솔을 깨끗하게 헹구는 데 도움이 됩니다. 물은 불필요한 치약 및 칫솔 잔여물을 제거하고 입안을 산화시키는 데 도움을 줍니다.
과학적으로 입증된 사항은 일반적으로 치약과 물을 사용하는 방법에 대한 특정 지침을 제시하지는 않습니다. 그러나 구강 위생에 관한 연구는 치약 및 물을 사용하는 것이 치아 건강을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 무엇보다도, 규칙적이고 올바른 칫솔질, 칫솔 교체 주기, 치과 정기 검진 및 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.
마지막으로, 칫솔질을 할 때 칫솔을 너무 강하게 집어서 칫솔질을 하거나, 과도한 힘으로 닦는 것은 치아에 손상을 줄 수 있으므로 조심해야 합니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
칫솔에 치약을 짠 후 물을 묻히고 양치를 하면 양치의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 치약에 물이 닿으면 치약의 핵심 성분인 연마제와 불소가 희석되어 세정력이 떨어지기 때문입니다. 연마제는 치아에 붙은 충치 유발균과 치석 등을 제거하는 역할을 합니다. 불소는 치아를 강하게 하여 충치를 예방하는 역할을 합니다. 따라서, 치약에 물을 묻히면 이러한 성분들이 희석되어 양치의 효과가 떨어질 수 있습니다. 또한, 물을 묻히면 치약의 거품이 더 잘 일어나서 치약이 치아에 잘 묻지 않을 수 있습니다. 치약이 치아에 잘 묻지 않으면 치아와 잇몸을 효과적으로 닦을 수 없습니다. 따라서, 이를 닦을 때는 칫솔에 치약을 짠 후 물을 묻히지 않는 것이 좋습니다. 특히, 치아에 플라그가 많이 쌓여 있거나 치아에 문제가 있는 경우에는 물을 묻히지 않고 닦는 것이 더욱 중요합니다. 만약, 치약이 너무 뻑뻑해서 닦기 어려울 경우에는 물을 묻히지 않고 닦기 전에 칫솔을 물을 묻혀서 적셔주는 것이 좋습니다.