고혈압에 좋은 음식에 대한 질문입니다.

Question

고혈압에 좋은 음식에는 어떤것들이 있을까요?

비트가 효과가 있다고 해서 비트즙을 구입해볼까 하는데

어느정도 꾸준히 먹으면 효과를 볼수 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.

고혈압에는 나트륨 함량이 낮은 식단이 최우선이며 추가로 야채주스나 과일주스 등을 섭취해주시는것도 좋습니다.

비트도 좋을것으로 보입니다.