봄에 먹으면 좋은 보양식 어떤것이 있을까요?춘곤증도 날려줄 음식 추천부탁드려요.

Question

봄에 먹으면 좋은 보양식 어떤것이 있을까요?춘곤증도 날려줄 음식 추천부탁드려요.

봄에만 먹을 수 있는 음식이면 더 좋을 것 같아요.

Answer 1

봄에 가장 대표적인 보양식으로는 봄도다리 쑥국이 있습니다. 주로 여수와같은 바닷가쪽에서 즐겨먹는 음식인데 보양식으로도 좋고 맛도 좋아서 바닷가에 사는 사람들이 즐겨먹습니다. 최근에는 이런 음식이 육지쪽에도 전파가 되어서 제철이 되면 즐겨찾는 사람이 늘어나고 있습니다.

Answer 2

봄에 먹으면 좋은 보양식은 육류보다 봄에 나오는 채소에서 찿는것이 좋습니다.

비타민이 풍부하여 면역력 향상에도 도움이 되는 냉이나 쑥,루테인이 포함되어 있어 눈 건강ㅈ에도 도움이 되는 시금치등 봄 채소가 춘곤증을 없애는데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 3

봄에 먹을만한 몸에 좋은 보양식이라면 두릅이나 냉이 같은 봄 나물 종류가 좋지 않을까요?

두릅음 비타민 A B1 B2 C등을 함유하고있고 철분과 칼슘 식물인데도 불구 단백질도 보충할수있는 영양식입니다.

냉이야 워낙에 유명하고요.