아이의 면역력을 높이는 생활 습관에 대해 알고 싶습니다.

Question

아이의 면역력을 높이기 위한 생활 습관에는 어떤 것들이 있을까요??

아이가 건강하게 자라기 위해 필요한 식습관 운동 수면등 관리를 어떻게 하면 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

면역력을 높이기위해서는 규칙적인 수면과 탄수화물과 단백질이 균형잡힌 식단을 먹는것이 중요합니다