비타민D 2000IU 복용 괜찮은가요?
일때문에 어쩔수 없이 밤낮이 바뀌어서 생활합니다
저녁에 밥을 먹고 비타민D2000IU를 복용할까 싶은데
저녁이나 새벽에 복용해도 괜찮은지 문제가 없는지 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
저녁밥먹고 비타민d를 2000iu씩 복용하시면 좋습니다.
밥먹고 먹어야 흡수율이 높기때문에 식후에 드셔야합니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민D 2000iu는 적절한 용량으로 아침,저녁상관없이 식후에 복용하시면 됩니다. 자기전복용은 위장장애가 나타날수 있으므로 피해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민d를 매일 2000IU드셔도 괜찮습니다.
비타민D는 지용성이기때문에 식후즉시 복용해야합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 지용성 영양소로 복용시에 식후에 복용을 하는 것이 흡수율이 높기에 저녁식후에 복용을 하는 것은 올바른 복용법이기에 괜찮습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민d를 매일 2,000IU로 복용하셔도 괜찮습니다.
지용성비타민이기때문에 식후즉시 복용해야합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 상관없습니다. 시간은 크게 문제되지 않는데 식사를 하고 복용하셔야 흡수율이 더 올라갈겁니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D는 시간대와 상관없이 복용하실 수 있습니다
비타민D는 저녁이나 새벽 시간대에 복용하시는 것도 가능하며, 흡수율을 높이기 위해 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D 2000IU를 유지용량으로 복용하셔도 되겠습니다. 햇볕에 노출되기 어려운 생활을 하고 있다면 영양제로 보충해주는 것이 도움되겠습니다.
