발가락이 쥐난거처럼 찌릿하고 감각이 뎌뎌요
알바를 하는데 하루 8시간동안 서있거나 앉았다 일어났다를 많이 합니다 (오늘이 7일차입니다)
2일차부터 자고 일어났는데 발에 힘이 없는 느낌이 들었습니다
그리고 2일전부터 발가락에 감각이 뎌디고 쥐난거처럼 한 번씩 찌릿합니다
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
앉아서 일어났다를 너무 자주 하게 되면 다리에 있는 근육이나 혈관에 무리가 가해지게 되어 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다. 이런 불편감이 든다면 일을 하는 도중에 다리에 힘이 가해지지 않도록 잠시 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
아쉽지만 구체적인 상태 감별 및 진단이 가능할 정도의 증상 소견에 해당하지는 않습니다. 그렇지만 신경학적인 증상이 발생한 것이기 때문에 관련하여서는 문제가 있는 상태인지 어떤지 구체적으로 진료 및 검진을 통해서 감별을 해보시는 것이 안전할 것으로 사료됩니다. 정형외과 및 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
장시간 서서 근무하는 경우 정맥류의 원인이 될 수 있습니다.
근무 시 압박스타킹을 착용해보고 휴식 시 다리를 심장 높이보다 약간 높게 위치하고 쉬기 바랍니다.
만일 증상이 지속된다면 신경 압박으로 인한 증상의 가능성에 대해 정형외과나 신경외과 진료를 권합니다.
안녕하세요. 발가락에 감각이 둔해지고 찌릿한 느낌이 드시는 거군요. 이렇게 오랜 시간 서 있거나 걷고, 자주 앉았다 일어나는 알바를 하신다면 발에 무리가 갈 수 있어요. 대부분 이런 증상은 발의 피로, 혹은 일시적인 신경 압박 때문일 가능성이 높습니다. 하지만 이러한 증상이 지속되거나 심해지면 신경이나 혈액 순환 문제일 수 있으니 주의가 필요해요. 발을 자주 쉬게 하고 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다. 따뜻한 물에 발을 담가 혈액순환을 돕는 것도 좋은 방법이에요. 일을 하실 때는 가능한 한 자주 자세를 바꾸고 무리가 가지 않도록 하세요. 증상이 개선되지 않거나 더 악화된다면 병원에 방문하여 전문의와 상담을 받는 것이 필요할 것 같아요. 몸의 신호를 잘 듣고 건강 잘 챙기세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 이와 같은 증상은 특히 오랜 시간 서 있거나 앉았다가 일어나는 활동을 반복하다 보면 발생할 수 있습니다. 발의 감각이 둔해지고 찌릿한 느낌이 드는 것은 혈액순환의 문제나 신경의 압박 때문일 수 있습니다.
장시간 같은 자세를 유지하거나 반복적으로 특정 움직임을 하는 경우, 근육이나 신경이 압박을 받을 수 있습니다. 특히 발가락 주변의 신경이 영향을 받을 때, 찌릿한 느낌이나 감각이 둔해지는 현상이 나타날 수 있습니다. 또한, 서 있는 시간이 길어질수록 혈액순환이 원활하지 않을 수 있어 발의 피로감을 느낄 가능성도 큽니다.
증상을 완화하기 위해서는 먼저 휴식을 충분히 취하는 것이 중요합니다. 가능하다면 서 있는 시간을 줄이도록 조정해 보세요. 틈틈이 발가락을 스트레칭하거나 발목을 돌려주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 발을 담그거나 가벼운 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하는 것도 좋습니다. 신발이 발에 편안한지 확인하고, 필요한 경우 쿠션이 있는 깔창을 사용하는 것도 고려해 보세요.
이와 같이 간단한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면 보다 정확한 원인을 알아보기 위해, 병원에서 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 증상이 오래 지속되거나 악화되지 않도록 조치를 취하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
하루 8시간 동안 서 있거나 자주 앉았다 일어나는 동작을 반복하면 발에 피로가 쌓여 근육이나 신경에 부담을 줄 수 있습니다. 발에 힘이 없고 발가락에 감각이 둔해지거나 찌릿한 증상이 나타나는 것은 과도한 사용으로 인한 신경 압박이나 혈액순환 문제일 수 있구요.
만약 증상이 지속되거나 심해진다면 잠시 휴식을 취하고 스트레칭을 하거나, 발에 부담이 가지 않도록 편안한 신발을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 계속된다면 병원을 방문해 진료 보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요.
아르바이트로 인해 서 있는 시간이 많고 앉고 서는 자세를 반복하면 혈관과 근육에 무리가 될 수 있습니다.
이로 인해 하지 감각 저하, 통증, 근육 경련을 유발할 가능성이 높습니다.
충분한 휴식과 다리 맛사지, 온열 치료, 수분 섭취가 증상 호전에 도움을 줄 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.