장거리 차를 가지고 운전할때 졸음을 방지하는 좋은방법은?

업무삼 장거리 출장을 가는 경우가많은데

졸음때문에 매우 힘들어요 졸음을 쫓을수있는 좋은방법이 없을까요? 출장을 앓갈수도없고 운전이 매우 힘들어요