수족냉증에 좋은 음식 추천 부탁드립니다

Question

중년이 되니 수족냉증이 심해지고 있는데요 이에 도움이 되는 음식 뭐가 있을까요? 20대 30대 까지만 해도 열체질이라 생각할 정도로 한겨울에도 조금만 움직여도 땀이 났거든요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 수족냉증이 있으면 혈액순환이 잘되는 음식이 좋은데요

마늘이나 양파 생강 부추 같이 따뜻한 성질을 가진 음식을 드시는것이 좋습니다.