추위에 잘 견디기 위해서는 평소 어떻게 생활을 해야 하나요?

Question

이상하게 더운 거 보다 추운 것을 더 많이 못 참겠어요 조금만 추워도 얼마나 추위를 많이 느끼는지 추위를 느끼지 않은 체질로 바꾸려면 평소에 어떻게 생활을 해야 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 꾸준한 운동은 혈액순환을 원활하게 해주고, 몸의 대사를 촉진시켜 추위에 잘 견딜 수 있도록 도와줍니다. 추운 날씨에는 야외보다는 실내에서 운동을 하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.

추위를 많이 타시면 특히 발을 따뜻하게 해주시면 좋다고 합니다.

온열장갑과 핫팩 아이템을 이용하시고

따뜻한 차나 음식을 자주 드시고

몸에 열을 내는 운동을 해주시면 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 운동 많이 해서 체력을 키워야합니다 몸에 내성이 생기면 추위에 보다 잘 견딜수있을것입니다

Answer 4

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

쉽지 않겟지만 평소에 추위에 조금 노출된 상태로 생활하시면 우리몸이 내성이 생겨

감기같은 질병에 조금 도움이 됩니다. 집에서는 최소한에 온도로 지내시고 추위를

이겨 보세요.

Answer 5

안녕하세요. 관대한재칼263입니다.

평소에 러닝및걷기등 운동을 틈틈이 해주시고, 반신욕등을 통해 체온을 올려주시며 그것도힘드시다면 영양제나 보약을 통해 보충하면어떨까요? 한의원을 가서 본인에게 맞는 약을 드시는것도 좋은방법입니다.

또한 생강차는 몸을 따뜻하게 해주니 따뜻한차를 많이 마시는것도 좋은방법입니다.