건강관리
하루에 프로틴 쉐이크 아침 점심 저녁 다 먹어도 되나요?
프로틴 쉐이크를 아침 점심 저녁으로 다 먹어도 되나요? 따로 단백질을 못먹을꺼같아서요.. 상관 없을까요? 일반식으로 3끼 먹고 쉐이크 3잔 어떤가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 드셔도 되요
다만 함량이 낮은 걸로 드시면 좋은데요
일반 식사에서도 단백질이 포함이 되어 있기 때문에 함량을 잘 고려해서 드시는게 좋답니다.
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프로틴 쉐이크를 아침 점심 저녁으로 다 먹어도 되나요? 따로 단백질을 못먹을꺼같아서요.. 상관 없을까요? 일반식으로 3끼 먹고 쉐이크 3잔 어떤가요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 드셔도 되요
다만 함량이 낮은 걸로 드시면 좋은데요
일반 식사에서도 단백질이 포함이 되어 있기 때문에 함량을 잘 고려해서 드시는게 좋답니다.