목이 아플 때에 집에서 하기 쉬운 음식엔 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요 ~
어제 밤부터 갑자기 날씨가 많이 추워져서 목이 따끔거리는데
이럴 때에 집에서 간편하게 먹을 수 있는 목에 좋은 음식엔 무엇이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깔끔한오솔개110입니다.
목감기나 일반적인 감기에 좋은 음식 한 가지를 소개합니다.
바로, 무나 배로 만드는 것으로 재료로는
무는 1/3개, 배라면 1개 정도 준비하시고
꿀만 있으면 됩니다.
만드는 법도 간단하니
무나 배를 외형을 유지하면서 속만 긁어내시고
긁어낸 무나 배의 속살을 잘 갈아서 꿀과 같이 재우시는데
뜨겁게 중탕으로 재우신 다음
그 즙을 먹으면 목에 혹은 감기에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 삼족오고시원465입니다.
꿀은 기침억제 효과가 있어요.하루에 1티스푼 정도의 꿀을 먹거나 따뜻한물에 타서 먹으면 잔기침에 좋아요.
은행은 폐와 위의 탁한 기를 맑게 하고 숨찬 것과 기침을 멎게 해요.은행의 적정 섭취량은 성인은 하루 10알이고 어린이는 2~3알 예요
배는 기관지에 좋다는 루테올린이라는 성분을 포함하고 있어 폐염증에 좋고 가래나 기침을 감소시켜 준다고 해요.