운동을 시작하려하는뎅요 궁금한것이 생겼는데요

Question

운동을 시작하려하는뎅요 궁금한것이 생겼는데요 운동의 효율성을 위해 아침에 하는게좋을까요? 일끝나고 저녁에 하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 운동시간은

개인적으로 차이는 있겠지만 제

생각으로는 아침에 운동을 하는것이 효율적 일것으로 생각됩니다 이유는 저녁에 일 끝나고는 여러가지의 이유로 못할일이 생길수가 있기 때문입니다.