우울증이 배달음식과도 관련이 있을까요?

Question

코로나로 인해 집에서 화상강의를 통해 수업을 진행하고있습니다.

집밖에 잘 안나가게 되고 친구들도 못만나며

밖에서 외식하는것도 코로나때문에 꺼리게 되어

배달음식을 자주먹게됩니다.

주문만 하면 바로 오고 배를 채울수있는 특성때문인지

배달음식때문에 더더욱 집밖에 나가기 싫어지고 집에만 박혀있게되네요..

살도 더 찌고 그럴수록 더 집에만 있고 싶어져요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 자신의 외출을 하지 못하는 것에 대해 배달음식으로 투사하면서 합리화시키는듯합니다.

배달음식 = 외출을 하기 싫은것

전혀 상관없는 것을 스스로 합리화를 시키는듯합니다.

운동을 하려고 마음을 먹고 하루에 한시간이라도 나가시면 도움이 될겁니다.