아하

생활

생활꿀팁

보고싶은랍스타6

보고싶은랍스타6

민물고기 매기는 몸에 어디에 좋은가요?

요즘 몸(컨디션)이 별루여서 얼큰하게 먹으려고 메기 매운탕 먹으려고 왔는데요. 메기가 몸에 좋기는 할까요? 아떤 효능이 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 밤하늘 푸른물결의 오로라

    밤하늘 푸른물결의 오로라

    메기는 메기탕으로 음식을 먹으면 효능이 있는데,

    기력회복에 도움이되고, 활력증진에 도움이 되며

    혈액순환 개선에도 도움이 됩니다. 또한 이뇨작용, 다이어트

    등에도 효능이 있습니다.

  • 내마음 아무도 몰라요

    내마음 아무도 몰라요

    답변을 드리자면

    메기는 건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 그 중에서도 풍부한 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움을 줍니다.

    이는 동맥경화와 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

    따라서 많이 드시것도 좋지 않지만 가끔씩 먹는다면 건강에 도움이 되는거는 확실합니다.