콩나물의 효능은 어떤게 있나요?

Question

콩나물은 우리식탁에 대표적인 식재료이며 가장 많이 섭취하는 음식인거 같은데요.

이렇게 자주 접하는 콩나물을 무심코 먹었는데

갑자기 효능이 궁금해져서 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

콩나물 효능으로는

1. 면역력향상

2. 숙취해소

3. 피부미용

4. 변비개선

5. 빈혈예방

6. 심혈관질환 예방

7. 치매예방

8. 해열작용

9. 여성 갱년기 증상 완화

10. 다이어트 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. Dosan입니다.

콩나물 효능에는 다음의 것들이 있습니다

1. 면역력 향상

2. 숙취 해소

3. 피부 미용

4. 변비 개선

5. 빈혈 예방

Answer 3

안녕하세요. 날씬한라마카크67입니다.

콩나물에는 비타민, 미네랄, 산화 방지제를 포함한 필수 영양소가 풍부합니다. 그들은 전형적으로 철분, 칼슘, 칼륨과 같은 미네랄과 함께 비타민 A, B, C, E를 함유하고 있습니다.