가울에 외롭다고느낄때 어떤방법으로 기분전환을 하나요?

Question

질문 그대로 가울이 되면서 많이 외롭다고 생각이들때가 많습니다

이런 우울한생갈이 들때 어턴 방법이나 기분전환하는 나만의 노하우좀알려 주세요?

Answer 1

안녕하세요. 머리에초코렛무스입니다.

책을 읽거나 아니면 사람많은 곳에 혼자 다녀보는것도 좋더라구요

걷기 등 가벼운 운동이 우울감을 없애주니 운동을 해보세요