3교대 근무를 하다보면 몸이 망가지나요?
사실 생각해보면 2교대 근무도 아니고, 3교대 근무인데 몸이 왜 망가지는지 궁금합니다.
3교대 근무를 하면 왜 몸이 안좋아지는지 궁금합니다.
안녕하세요. 날씬한숲제비130717입니다.
교대근무가 발암물질 1급 으로 알고계신가요?
저도 3교대 하고 있지만 목숨값 으로 돈버는겁니다
수면 시간이 바뀌어 생체 바이오리듬이 깨지니 엄청 안좋습니다
안녕하세요. 싹싹한매미149입니다.
3교대는 24시간중 8시간씩 근무를 하는형태라 근무가 바뀌는 날마다 잠을 설치게 됩니다. 그러므로 잠을자도 숙면을 취하기가 어렵고 피로는 계속 쌓여만간답니다. 만병의 근원이 피로와 스트레스라고하는데 정상적이 생활이 아니다보니 건강이 나빠질수밖에 없는것같네요.
안녕하세요. 냉철한아비72입니다.
저 또한 교대 근무자로써 아무래도
생활패턴이 자주 변해서 몸의 무리가
되더라구요 특히 잠에 예민하시면
더욱 힘이듭니다 잘먹고 잘자야
합니다 힘내세요
