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아침에 먹는 사과가 황금 사과라고 들었습니니다.
아침에 먹는 사과가 황금 사과라고 들었는데 혹시 다른 음식 중에서도 황금 사과라고 비유할 수 있을 만큼 몸에 좋은 것들이 있을지 궁금합니다!
3개의 답변이 있어요!
아침에 먹는 사과는 분명 황금 사과라고 하며
이와 비슷한 것으로 미지근한 물, 계란, 양배추,
바나나, 요거트 그리고 적은 양의 견과류 등이
아침에 드시면 공복에 좋은 영양소가 됩니다.
아침 사과는 황금사과라고 할 정도로 아침에 사과는 궁합이 좋은 과일인데 비슷하게 아침에는 감자나 달걀이 좋고 저녁 시간에는 바나나나 상추, 요구르트가 궁합이 괜찮다고 합니다.
아침에 먹는 사과를 흔히 ‘황금 사과’라고 부르곤 하죠. 저도 그런 이야기를 들어본 적이 있는데, 정말 그만큼 건강에 좋은 음식이 또 있을지 궁금하신 것 같아요.
사과처럼 특정 시간에 먹으면 더욱 좋은 음식으로는 바나나나 아보카도도 자주 언급됩니다. 예를 들어, 아침에 바나나를 먹으면 빠르게 에너지를 보충할 수 있고, 위에도 자극이 적어서 부담이 덜하다고 해요. 또 아보카도는 건강한 지방과 비타민이 풍부해 아침 식사로 잘 어울린다고 합니다.
이 밖에도 견과류나 요거트처럼 아침에 챙겨 먹기 좋은 음식들이 여럿 있는데, 각각의 식품마다 몸에 이로운 점이 있으니 개인의 체질이나 취향에 맞게 선택하시면 좋을 것 같아요.
결국 중요한 건 한 가지 음식에만 집중하기보다는 균형 잡힌 식단을 유지하는 거겠죠!