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크로스핏 운동이란 무엇이고 어디서 언제부터 시작되었나요?
요즘 젊은 사람들에게 아주 인기가 좋은 운동으로 크로스핏이라는 운동이 있다고 합니다. 그럼 생소한 크로스핏운동은 언제 어디서부터 시작된 운동인가요?
2개의 답변이 있어요!
크로스핏은 1990년대에 미국에서 그레그 글래스먼이라는 사람에 의해 만들어진 운동 프로그램으로 알려져 있습니다. 크로스핏은 고강도, 변화무쌍, 공동체 중심의 운동이라는 특성을 가지고 있습니다.
크로스핏 운동이란 단시간에 강한 하드코어 운동을 통해 근력 강화와 칼로리 소비를 하는 운동입니다.
저는 나이가 드니까 못 하겠더라고요;;;ㅎㅎ
미국의 그레스 글레스먼이라는 사람이 만든 운동입니다.