고지혈증에 좋은 식단을 추천해 주실 수 있을까요?
저희 부모님이 최근에 고지혈증 진단을 받으셨습니다. 아직은 증상이 그렇게 심하지 않아서 일단 식단 조절을 통해 치료를 해보고자 합니다. 고지혈증 치료에 좋은 식단을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
고지혈증은 콜레스테롤이 문제가되는 것으로
콜레스테롤 배출을 돕는 식이섬유가 풍부한 야채나 잡곡밥을 매끼니 먹는것을 추천해드립니다.