다이어트에 도움이 되는 겨울채소에는 어떤 것들이 있나요?

Question

채소 자체가 다이어트에 도움을 주는 경우가 많지만 겨울철에 더 달고 맛있는 채소들 중에 다이어트 식단으로 사용하면 좋은 것들은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

다이어트에 좋은 겨울 채소로는 케일 ㆍ방울양배추ㆍ콜리플라워ㆍ감자ㆍ등을 드시면 좋습니다