주로 끼니를 컵밥으로만 떼워 건강에 문제가 되지 않을까 하고 먹을 때 마다 걱정하는데 실제로 건강에 많이 해로울까요? 거의 매일 먹습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
컵밥 같은 경우는 간편하게 먹을수 있게 하다 보니 자극적이거나 단순한 영양으로
많이 채우기도 합니다. 그러다 보면 영양의 균형이 맞지 않을수 있습니다.
매일 드시기 보다는 어쩔수 없이 먹어야 할때만 드시는것이 좋을것 같습니다.
