아침에 자고 일어나면 눈이 굉장히 건조합니다
낮에 활동할 때는 괜찮은 거 같은데 자고 일어난 아침 첫 눈을 뜰 때 보면 눈이 굉장히 건조해서 뻑뻑하니 각막의 손상이 갈 것 같은 느낌이 들어요. 인공눈물을 꼭 넣어야 하는데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
안구 건조증의 원인은 다음과 같습니다.
노화에 의한 눈물 분비 감소
눈물막의 질 저하
눈꺼풀의 감는 기능이 불량한 경우
눈물 생산을 감소시키는 약제
쇼그렌 증후군과 같은 자가면역질환
과도한 디지털기기 사용
춥고 건조한 날씨
콘택트 렌즈의 장기간 착용
겨울이라 더 심해진것일수도 있고 주무시는 환경 중 습도를 좀더 신경써주시면 좋을거 같습니다. 감사합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아침에 눈이 심하게 건조한 것은 밤사이 눈을 감고 있는 동안 눈물 분비가 줄어들기 때문이에요. 특히 수면 중에 입을 벌리고 자거나 에어컨, 선풍기를 틀고 자면 증상이 더 심해질 수 있죠. 일단은 취침 전 인공눈물을 넣고, 가습기를 틀어두시는 게 도움될 거예요. 그리고 자기 전에 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 줄이는 것도 중요한데, 블루라이트가 눈물 분비를 감소시킬 수 있거든요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
수면 중 눈물 생성이 줄어들어 눈이 잘 건조해질 수 있습니다. 자는 동안 눈꺼풀이 완전히 닫히지 않는 경우에도 눈 표면이 쉽게 건조해집니다. 평소에 눈물 분비가 부족한 안구건조증이 있을 수도 있습니다.
자기 전 인공눈물을 넣어보시고, 실내 가습기가 있다면 도움을 받아보세요. 증상이 지속되면 안과에서 검사를 받아보시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
아침에 눈이 건조하다고 느끼시는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 밤사이 눈을 덮고 있는 수분이 충분하지 않거나 눈꺼풀이 제대로 닫히지 않아 눈 표면이 건조해질 수 있습니다. 밤에 눈이 덜 감기거나 안구가 충분히 보호되지 않을 경우, 눈의 뻣뻣함을 느끼며 특히 아침에 일어났을 때 뚜렷한 건조감을 경험할 수 있습니다. 이러한 경우 인공눈물의 사용은 눈의 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다.
또한, 난방기 사용 등 주변 환경이 건조한 것도 영향을 줄 수 있으며, 드물게는 수면 중 자세나 다른 눈 질환들이 관련될 수 있습니다. 밤사이 충분한 수면을 취하고, 주변 습도를 적절하게 유지해 주는 것도 건조 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
안구건조증은 다른 질환(예를 들면 류마티스성 질환등)으로 인하여 생길 수도 있습니다
따라서 당연한 이야기이지만 안과를 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
