미세 먼지는 몸 밖으로 배출이 잘 안된다고 하는데 어떻게 배출이 가능할까요?

Question

너무 작아서 몸에 계속 쌓인다고 하는데 배출할 수 있는 방법이 전혀 없는건 아닐 것 같아서요.

봄여름가을겨울 동화속 은빛파도 · Accepted Answer

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.물(생수), 다시마, 미역, 톳 등의 해조류, 오메가-3 (호흡질환 개선효과), 미나리, 두부 등 단백질이 많은 음식입니다.

백번구운김 · Answer

안녕하세요. 백번구운김입니다.물 마니 드시고요 특히 보리차나, 결명자차등은 몸속의 중금속을 없애준다고하지요. 보리차의 또다른 효능은 속이 않좋을때 따뜻하게 드시면 속도 편안해지고 좋습니다

애기 솔방울 · Answer

안녕하세요. 너그러운갈기쥐295입니다.마스크 쓰기를 권장 드립니다.감기도 예방하고 코나 입의 건조합도 예방이 됩니다.그리고 생수를 많이 마시는게 우리 몸의 노페물을 배출하는데 큰 도움을 줍니다.유산소 운동도 있지 마시고요.

산뜻한코끼리228 · Answer

안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.미세먼지가 많은 날에는 물을 많이 마시면 몸 속에 쌓인 미세먼지를 씻어내는 데 도움이 된다고 합니다.그리고 미역, 다시마 등의 해조류에는 끈적끈적한 알긴산이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 미세먼지와 중금속을 흡착하여 배출합니다.녹차에  들어있는 탄닌 성분이  미세먼지와 중금속을 흡착하여 배출하는 데 도움이 된다고도 하니 녹차를 수시로 마시는것도 좋을것 같습니다.

선풍기샤워기978 · Answer

안녕하세요. 손수건온도계465입니다.미세먼지 잡는 음식으로 미나리가 좋아요.미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성 채소로 혈액을 맑게 하고 해독작용을 해요. 매연과 먼지를 통해 몸속으로 들어온 중금속을 흡수하여 몸 밖으로 배출해 줘요.

생활꿀팁

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미세 먼지는 몸 밖으로 배출이 잘 안된다고 하는데 어떻게 배출이 가능할까요?