위와대장과의 관계는 어떠한가요. 밥먹고 화장실까지 가는 시간은 어떻게 되나요.

Question

사람은 하루세끼정도는 먹고 중간중간 물도 마신다. 사람의 위는 산성용액을 분비하므로 위보호를 위해 음식을 섭취해야한다고 알고 있다. 안그러면 강한위산이 위벽을 녹이지 않을까 개인차가 있겠지만 평균적으로 위에서 음식이머무는시간 대장으로 옮겨서 식도에서 항문까지 걸리는 시간이 궁금하다.

Answer 1

안녕하세요, 위와 대장은 위대장 반사라는 긴밀한 체계로 연결되어 있답니다.

음식을 먹어 위가 늘어나게 되면, 대장은 바로 신호를 받아서 쌓여있던 대변을 아래로 밀어내며 화장실에 가고 싶은 느낌을 만들게 됩니다. 밥을 드시자마자 화장실에 가는 것은 방금 먹은 음식을 내보내는 것이 아닌 기존에 소화된 대변이 밀려 나가는 현상이랍니다. 위산에 의해서 위벽이 녹을까 염려하실 수 있지만, 위벽은 강한 점막층과 점액(뮤신)으로 보호받고 있어서 공복 상태로 녹을 일이 없어서 안심하셔도 좋습니다.

음식물이 입을 통해 들어가 항문까지 나오는 전체 소화 시간은 평균 24시간에서 72시간(1~3일) 정도 소요가 됩니다. 세부적으로 보면 음식물이 위에서 머무는 시간이 약 2~4시간으로, 탄수화물은 빨리 통과하고 단백질과 지방은 비교적 오래 머물게 됩니다. 이후에 소장을 지나서 대장으로 이동하게 되는데, 소장에서는 약 4~8시간동안 영양소가 흡수되며, 대장에서는 오랜 시간인 10시간에서 길게는 50시간 이상 머물면서 수분을 흡수하고 대변을 만들게 됩니다.

식도에서 항문까지의 이런 여정은 개인의 식습관, 활동량, 스트레스에 따라 차이가 크나 규칙적인 식사와 수분 섭취가 소화 과정을 원활하게 도와줍니다.

조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^