요즘 가장 인기 있는 요가 홈트레이닝 프로그램이 궁금합니다..

Question

요즘 가장 인기 있는 홈트레이닝 요가 프로그램은 어떤 것들이 있을까요???

특히 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 요가 프로그램 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.요가 홈 트레이닝이라면 아무래도 YouTube를 검색 하시는 것이 가장 좋아 보입니다. YouTube를 검색 하셔서 본인과 맞는 트레이닝이 있을 것입니다. 사람들이 많이 한다고 좋은 곳이 아니라 본인과 맞는 운동을 하는 것이 중요하다고 생각 듭니다.

Answer 2

요가와 비슷하지만 필라테스도 몸의 스트레칭을 이용한 운동인데요

힙으뜸님이 그나마 이 분야에서 유명한것 같습니다.

그외 유튜브 요가라고 검색해보세요