카카오72 초콜릿에 폴리페놀이 함유되어있다는데

Question

성별

여성

나이대

28

기저질환

x

복용중인 약

x

폴리페놀이 카카오 72% 초콜릿에 함유되어 있다고 해요.

그러면 많이 먹어도 당연히 안좋지만 적당히만 먹어줘도 폴리페놀에 효능을 볼수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

폴리페놀은 천연 항산화제이며 적정량 드시면 좋습니다만 초콜릿을 많이 드시면 카페인, 지방섭취가 과다해질 수 있으니 조심해야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

카카오 72 초콜릿에 포함된 폴리페놀도 도움이 될 수 있지만 폴리페놀 효능을 보기 위해서는 따로 영양제로 복용하는 것이 효과적입니다.