말을 조리있게 잘 할수 있는 방법은 무엇인가요?

Question

말을 잘 하고 싶습니다.

특히 화를 참고 조리있게 냉철하고 말을하고 싶습니다.

화가나버리면 흥분해버려서 말도 제대로 못 하더라구요...

어떻게하면 화를 억누르며 제 할 말을 제대로 할수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

화가 났을 때는 누구나 말을 조리있게 논리적으로 할 수는 없습니다. 감정적으로 언행이 나오기에 일단 그 상황에서는 벗어나는 것이 좋고 잠시 시간을 둔 후에 말을 하는 것이 이성적으로 논리적으로 말을 할 수 있죠. 시간을 조금 두고 머리속에서 내가 해야할 말들을 순서대로 논리적으로 정리를 합니다. 그리고 일단 내가 말하는 것이 무엇인지 핵심은 무엇인지를 제일 우선적으로 생각합니다. 상대의 잘못이 원인이라면 너 때문에 문제가 발생했고 그 문제에 대한 원인을 말해주고 마지막으로 해결책까지 제시를 해주어야 기승전결이 완벽합니다. 또한 말을 할 때는 빨리 말하는 것은 좋지 않으며 천천히 차분하게 조곤조곤 팩트만을 말하는 것이 중요합니다. 차분하게 천천히 말을 하면 뇌에서 하고자 하는 말들이 계속해서 생각해 낼 수 있거든요.