생활
찬물.미지근한 샤워 어떤게 좋은가요
따뜻한물로 샤워를 하면 혈액순환에도움을줘서 몸을깨워주는 효과가 있는데
추운겨울에도 차가운 물로 샤워해야 더좋은건가요??
4개의 답변이 있어요!
질문자님 말씀처럼 원래 더운 날씨에 샤워를 할때는 찬물이 바로 시원한 느낌을 느낄수 있어서 그렇게 하지만 나중에 온도차로 인해 몸에서 열기가 빠르게 올라와 금방 덥다고 느낀다고 합니다.
그렇기 때문에 미지근한 물로 샤워를 하는게 더 좋다고 하네요
찬물과 미지근한 물 샤워 각각 장단점이 있습니다. 미지근한 물은 혈액순환을 개선하고 근육 이완에 도움을 주며, 특히 추운 겨울철에 더 적합합니다. 반면, 찬물 샤워는 신진대사를 촉진하고 면역력을 높일 수 있습니다. 그러나 추운 날씨에는 찬물 샤워가 불편할 수 있으며, 체온이 급격히 떨어질 수 있어 주의가 필요합니다. 개인의 건강 상태와 환경에 따라 적절한 물온도를 선택하는 것이 좋습니다.
질문해주신 찬물과 미지근한 물 샤워 어떤 것이 더 좋나에 대한 내용입니다.
30대 시절에만해도 무조건 찬물 샤워였는데
40대 들어서는 여름, 겨울 가리지 않고 따뜻한 물로 샤워합니다.