비타민의 종류와 효능 40,50대 추천 비타민은?

Question

비타민의 종류가 너무 많아서 어떤걸 골라야할지

고민하게 되는데요

비타민A부터 어떤 특징과 효능이 있는지

그리고 40,50대 중년이 필수로 섭취해야할

비타민에는 어떤것들이 있는지 궁금해요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 비타민A부터 어떤 특징과 효능이 있는지 그리고 40,50대 중년이 필수로 섭취해야할 비타민에는 어떤것들이 있는지

☆ 비타민 a c e 코엔자임큐텐 : 심혈관질환

비타민 b : 피로 회복

비타민 d 칼슘 : 뼈건강

비타민 a : 눈건강