평소 운동을 통해 다이어트를 하는 도중 든 궁금한 시항입니다.
많은 사람들이 유산소 운동이 지방을 줄일수 있다고 하는데 왜 그런지?
또한 유산소 운동과 무산소 운동의 에너지 대사 방법이 어떻게 다른지 궁금합니다. 에너지 대사 방식이 어떻게 진행되어 에너지(어떤)가 소모되는건지요.
