다이어트 식단 추천 해 주세요!!!!

Question

다이어트 하시는 분들~

단기간에 하려니 역시나 속에 너무 무리가 가네요ㅠㅠ

꾸준히 할 수 있는 식단을 찾고 있는데

혹시 어떻게 드시나요?

Answer 1

결국 다이어트라는게 먹는걸 줄이고 많이 운동하면 살은 자연스레 빠지는거죠

개인적으로는 아침을 충분히 넉넉히 먹고 점심 저녁을 소식하면 살이 알아서 빠지더라구요!!